onbijttip: Pindakaas-banaan Smoothie

heerlijke_pindakaas_banaan_smoothie_sportonbijt
Als sporter zit je er niet altijd op te wachten om uitgebreid in de keuken te staan. Zeker niet als je vroeg in de ochtend wilt gaan sporten. Ontbijt skippen is ook geen optie. Dus vandaar deze heerlijke pindakaas-banaan smoothie.

Deze smoothie zit bomvol eiwitten en geeft je de nodige energie om te kunnen te sporten. Daarnaast heb je de meeste ingrediënten standaard al in huis en is de bereidingswijze vrij simpel.


Benodigdheden:
2 in stukjes gesneden bananen
1 eetlepel yoghurt of kwark
1 eetlepel pindakaas
100 ml amandelmelk of halfvolle melk.
1 snufje kaneel,
1 snufje Nootmuskaat

Bereidingswijze
Stop alle ingrediënten in de blender en mix vervolgens alles tot een vloeibaar geheel. Je kunt ter decoratie nog een schijfje banaan op het glas plaatsen en de bovenkant versieren met kaneel en nootmuskaat, maar alleen als de smoothie voor je vriendin is.

Tot slot nog een extra tip, je kunt in feite zelf spelen met de ingrediënten tot je voor jezelf de ideale smaakt hebt.